Mindfulness og Meditation - tilbud 4 fra Greve Strands badmintonklub (9-16-23 januar) til 4 klassetrin

Beskrivelse af aktivitetstilbud for 4. klassetrin 

Forening som tilbyder aktiviteten er: Greve Strands Badmintonklub

Formålet med tilbuddet er at skabe et forbedret fokus, en mere rolig og afbalanceret klasse med elever som har bedre kontakt til deres kompetencer og som selv kan finde fokus og som samtidig ved hvad de små pauser i hjerneaktiviteten bevirker i en hverdag. Det absolut vigtigste er at give hver enkelt elev en praktisk viden og erfaring om, hvordan de selv skaber ro/fokus/balance i en hektisk hverdag. Hver elev vil få kendskab til simple men stærke redskaber som vil komme dem til gavn i skolen, i fritiden, i arbejdslivet og i privatlivet. Mindfulness vil være med til at nedsætte det generelle stress niveau hos eleverne, øge børnenes fokuserings- og indlæringsevne.

Der vil blive undervist i åndedrætsøvelser, meditationer, mindful bevægelse (blid yoga og mantra bevægelser), lytte øvelser, smage øvelser, mindful opmærksomhed og samarbejde. Såfremt det er muligt at få klassen i passende omgivelser vil de mindfulde bevægelser arbejde sig hen i yoga verdenen med blide samarbejdsøvelser. Alle øvelser tilpasses det klassetrin som der er tale om.

Aktivitetstilbuddet foregår som 3x2 timer fordelt på følgende dage og tidspunkter:

• tirsdag den 9 januar kl.10.00 -12.00
• tirsdag den 16 januar kl.10.00 -12.00
• tirsdag den 23 januar kl.10.00-12.00

Hvor skal aktiviteten foregå: Det foregår ude på skolen.

Bemærk: Det er skolen/læreren som er ansvarlig for at tage kontakt til foreningen senest 1 uge før aktivitetsstart for at aftale de praktiske aspekter.

Kontaktoplysninger:

Navn på kontaktperson i foreningen: Jeanette Strøm

Mailadresse på kontaktperson i foreningen: jst@outlook.dk

Telefon nr på kontaktperson i foreningen: 51221232 / 24419887

Navn på den ansvarlige instruktør: Dorthe Højer Paaske

Mailadresse på den ansvarlige instruktør: dorthe@mediter.dk

Telefon nr på den ansvarlige instruktør: 26189025